Ljubav i seks

“Gde postoji ljubav, tu postoji život.” – Mahatma Gandi

Ljubav je jedna od najdubljih emocija koju možete da doživite. Ljubav je veća od Vas, što znači da iako je možete pozvati u Vaše živote, nemate kontrolu nad tim kako, kada i gde ljubav počinje da se izražava i razvija.

Dakle, kako bi moglo da se definiše šta je ljubav?

• Ljubav je hemija
• Ljubav je privrženost
• Ljubav je zaluđenost
• Ljubav je usklađenost

Znajući da je ljubav suštinski slobodna, ljudi često provode noći okrećući se u krevetu u pokušaju da shvate šta je ljubav i kako se njeno prisustvo meri. Kako da definišete nešto što je apsolutno svestrano i izvan kontrole?

Da biste naučili više i postali maksimalno spremni da zakoračite u beskrajna prostranstva ljubavi, preporučujemo Vam da najpre produbite svoje saznanje o temama koje su usko povezane sa ljubavlju kao što su:

1. Tehnike zavođenja
2. Muško ženski odnosi
3. Problemi u vezi
4. Emocionalna inteligencija

Trik sa ljubavlju je da možete da je osetite u različitim stanjima – kada ste srećni, tužni, ljuti, zbunjeni ili uzbuđeni – kao i da Vaši stavovi o ljubavi mogu da se kreću od ljubazne ljubavi, do zaljubljenosti i zadovoljstva.

Ljubav možete da koristite kao motiv za akciju, ali i kao silu koja na okupu održava Vaše odnose sa partnerima, prijateljima i porodicom.

Antički Grci su koristili sedam reči da definišu različita stanja ljubavi koja možete da iskusite:

• Storage – prirodna skolonost
• Philia – prijateljstvo
• Eros – seks i erotika
• Agape – bezuslovna, uzvišena ljubav
• Ludus – flert
• Pragma – posvećena ljubav u braku
• Philautia – ljubav prema sebi

Iako postoji mnogo različitih vrsta ljubavi koje bi trebalo iskusiti, romantično i ljubazno izražavanje ljubavi je ono što u, raznim fazama života, traži svako ljudsko biće. Razlog za to je što većina ljudi pronalazi ispunjenje u duboko posvećenoj i romantičnoj vezi.

Pojedina istraživanja govore da preko 80% ljudi navodi ljubav kao glavni razlog zbog kojeg se odlučuju da stupe u brak, zbog čega je lako shvatiti značaj koji ideja o ljubavi ima u životu svakog od nas.

Ljubav na prvi pogled

Smatra se da preko 70% ljudi veruje u ljubav na prvi pogled. Ako bolje razmislite, priznaćete i sami da ponekada ljubav na prvi pogled, koja može biti i sudbinska ljubav, zaista ume da Vas pogodi u grudi poput munje, ne pitajući Vas da li ste za to spremni.

Mnogi postavljaju pitanje da li je ljubav na prvi pogled uopšte moguća. Da li se ljudi zaista sretnu i u trenutku jednostavno znaju da bi trebalo da budu zajedno? Nove studije sugerišu da je odgovor DA.

Naučnici nisu često empirijski proučavali ljubav na prvi pogled, ali nova istraživanja iz Holandije pružaju dokaze koji idu u prilog ovoj tvrdnji.

Naime, istraživači su zamolili skoro 400 muškaraca i žena da popune ankete o potencijalnim romantičnim partnerima odmah nakon što su se prvi put susreli sa tim pojedincima.

To je uključivalo pružanje informacija kao što su izjave tipa “osećam ljubav na prvi pogled prema toj osobi”, ali i podaci o stepenu fizičke privlačnosti i seksualnog naboja kod druge osobe. Na osnovu prikupljenih podataka istraživači su utvrdili sledeće obrasce o ljubavlju na prvi pogled:

• Ljubav na prvi pogled nije samo pristrasno sećanje
• Veće su šanse da ćete ljubav na prvi pogled osećati prema lepim ljudima
• Muškarci češće navode da im se ljubav na prvi pogled događa od žena
• Ljubav na prvi pogled uglavnom nije obostrana
• Ljubav na prvi pogled nije zapravo “ljubav”

Iz ovoga možete da zaključite da nauka favorizuje romantiku. Ljubav na prvi pogled je pojava koju doživljavaju ljudi širom sveta.

Pa ipak, to nije uistinu sudbinska ljubav ili strast, već je u pitanju snažna privlačnost, odnosno magnetizam koji povećavaju mogućnost za građenje partnerskog odnosa.

Šta je seks

Seks je izuzetno popularna tema koju različiti ljudi shvataju na različite načine. Pre svega treba istaći da je seks zdrava i prirodna aktivnost.

Većina ljudi u seksu uživa i pronalazi smisao, bez obzira na činjenicu da odgovor na pitanje šta je seks može bitno da se razlikuje u zavisnosti od toga ko Vam je sagovornik na datu temu.

Seksualni odnos se najčešće definiše kao seksualni kontakt između muškarca i žene koji uključuje penetraciju, odnosno umetanje penisa muškarca u vaginu žene, što obično kulminira orgazmom i ejakulacijom sperme.

Međutim, seks nije samo vaginalni seks. Seks je sve ono što doživljavate na seksualan način. Kako ćete da definišete seks zavisi isključivo od Vaše odluke. Korisno je i da znate da se Vaše poimanje seksa i seksualni interesi vremenom mogu menjati, i to je potpuno u redu.

Seksualna aktivnost je prema tome svaka aktivnost koja se smatra seksualnom od strane ljudi koji je praktikuju. Seksualna aktivnost može da obuhvata sledeće aspekte:

• Vaginalni seks
• Oralni seks
• Analni seks
• Grljenje
• Ljubljenje
• Bilo kakvu vrstu seksualnog dodira
• Izlaganje Vašeg tela drugoj osobi
• Pravljenje seksualnih slika druge osobe
• Prikazivanje pornografskog sadržaja drugoj osobi

Imajući u vidu tehnološki stepen razvoja ljudskog društva i lakoću dostupnosti informacija, bilo bi logično zaključiti da je seks nešto o čemu većina ljudske populacije ima sve potrebne informacije.

Ipak, praksa govori da je stanje stvari daleko od idealnog. Tinejdžeri, adolescenti, studenti, mladi ljudi, pa čak i stare generacije često imaju veoma pogrešna uverenja koja se tiču seksa.

Zbog toga su seksualna edukacija i seksualno obrazovanje od presudnog značaja ne samo za mladu populaciju već i za pripadnike ostalih uzrasta i društvenih slojeva.

Da li ste i Vi možda nesigurni po pitanju svojih seksualnih interesa? Da li ste radoznali da saznate više o tome kako biste mogli da uživate u seksu? Pitate li se da li ste spremni za seks? Ovakva pitanja u vezi sa seksom su sasvim normalna i ne treba da se stidite da ih postavite!

JaToMogu koučing centar kreira coaching sesije posebno prilagođene svakom klijentu, čime se izdvajamo od konkurencije i zbog toga Vam preporučujemo da nas posetite u vreme koje Vam bude najviše odgovaralo da biste uvećali nivo svog znanja o seksu.

Popularne seks poze

Bez obzira na to da li ste seksualno aktivni ili tek planirate da počnete da uživate u čarima seksa, seks poze su nešto što će Vam definitivno biti sfera interesovanja.

Kada se govori o seksualnim pozama, gotovo da je nemoguće ne spomenuti čuveni drevni tekst sanskritske književnosti koji je naširoko poznat pod nazivom Kama Sutra ili Kamasutra.

Kama Sutra se često predstavlja kao popularan vodič za seks poze budući da ilustrovano prikazuje 365 poza u seksu obrađujući temu seksualnosti, erotike i emocionalnog ispunjenja.

Istina je da je Kama Sutra mnogo više od seks priručnika i pre bi se moglo reći da je napisana kao vodič za umetnost življenja lepog života, razumevanje ljubavi, pronalaženje životnog partnera, održavanje kvaliteta ljubavnog života i ostale aspekte ljudskog života koji se odnose na aktivnosti usmerene na pružanje i dobijanje zadovoljstva.

Kao što možete i sami da zaključite, položaji u seksu zavise od interesovanja, želja i gipkosti seksualnih partnera. Neke ljubavne poze zahtevaju veći nivo gimnastike i bolju fizičku spremnost, dok su neke druge seksualne poze lako dostupne svima.

Iako se pogrešno misli da muškarcima nije preterano bitno o kojoj seks pozi se radi sve dok mogu da ispune svoje seksualne potrebe, tačno je da muškarci lakše i brže dolaze do vrhunca od većine žena. Ženski orgazam se po mestu stimulacije deli na vaginalni i klitoralni orgazam.

Vaginalni orgazam kod žena je fenomen o kojem se često govori možda i zbog činjenice da je mali broj ženskih osoba u stanju da ga doživi. Klitoralni orgazam je za razliku od vaginalnog orgazma kod žena mnogo prisutniji i veliki broj žena se slaže u oceni da je do njega lakše doći.

U kontekstu odabira, isprobavanja i menjanja seks poza korisno je stoga da imate u vidu da pojedine seksualne poze više odgovaraju ženama da dođu do vrhunca u seksu u odnosu na neke druge položaje.

Naravno, ovde se mora imati u vidu da su žene različite i da seks poza koja uzbuđuje jednu ženu može da bude potpuno nezanimljiva drugoj pripadnici lepšeg pola.

Važno je da budete svesni da ne postoji pravilo o tome koliko često je potrebno da menjate pozu u toku seksa niti koji je idealan broj seks poza potreban da biste imali kvalitetan seks.

Mi Vam umesto da razmišljate o brojkama savetujemo da se jednostavno prepustite, improvizujete i uživate u seksu.

Kakve sve seks igre postoje

Seksualna rutina ne mora nužno da bude loša stvar. Ako uživate u seksu na određen način, onda nije neophodno da po svaku cenu nešto menjate. Pa ipak, važno je napomenuti da Vam s vremena na vreme može biti uzbudljivo ako probate seks igre i malo začinite svoj seksualni život.

Seks igre su igre seksualne prirode. Poznate su po tome što ih često igraju parovi kao deo predigre. U njih spadaju pre svega tradicionalne igre prilagođene seksu dodavanjem seksualnog elementa, kao što su poker u skidanje ili seksi kockice.

Najuzbudljiviji deo scenarija koji seks igre nose se svakako krije u tome da su učesnici ljubavne igre svesni činjenice da je seks igra uvod u nešto što sledi. U neke od najinteresantnijih i najpopularnijih seks igara spadaju sledeće:

• Vezivanje lisicama ili konopcem
• Gledanje partnera dok se samozadovoljava
• Nošenje poveza preko očiju
• Pružanje erotske masaže
• Igranje gole verzije igre ‘Istina ili izazov’
• Izvlačenje papirića iz šešira fantazija
• Obasjavanje partnerovog tela u mraku svetlom baterijske lampe

Promena seksualnih navika, eksperimentisanje u krevetu i van njega, kao i istraživanje Vaših fantazija su razlozi zbog kojih možete da se odlučite da probate razne seks igre. To Vam može pomoći da još bolje naučite i istražite šta u seksu volite da radite.

Ovde napominjemo da je preduslov uživanja za sve učesnike bilo koje seks igre da svaki pojedinac dobrovoljno učestvuje u seks igri, kao i da u bilo kom trenutku može da prekine igru ukoliko smatra da mu igranje igre ne prija.

Kako se ponašaju zaljubljeni i šta je prikrivanje zaljubljenosti

Verovatno znate ili ste čuli da se ljudi koji su zaljubljeni ponašaju drugačije od onih koji to nisu. A da li ste znali da su neurobiolozi vršili istraživanje posmatrajući tri faze ljubavi u ljudskom mozgu?

Pomenute tri faze – požuda, privlačnost i vezanost – u tom redosledu uključuju oslobađanje hemikalija u mozgu poznatih kao neurotransmiteri. Ovi neurohemijski odgovori su prisutni u skoro svakom ljudskom mozgu.

Aktivnost mozga u fazi “požude” je značajno drugačija od moždane aktivnosti u preostale dve faze. Kada ste upoznali nekoga koga volite, da li ste iskusili osećaj intenzivne želje? Verovatno jeste.

Da li su Vam se dlanovi znojili i da li Vam je srce malo brže lupalo? Ovaj osećaj je pokazatelj da postajete zaljubljeni.

Istina je da je ono što doživljavate kao “požudu” stvoreno uz pomoć hemikalije u mozgu koja se naziva dopamin.

Znojavi dlanovi i srce koje lupa su stanja koja nastaju pod uticajem drugih hemikalija poznatih pod nazivima adrenalin i norepinefrin. Sve tri ove hemikalije se iz mozga šire kroz telo, stvarajući navedene senzacije.

Sada pokušajte da uporedite fazu „požude“ sa fazom „vezanosti“, kada su dvoje ljudi već neko vreme zaljubljeni. Vezanost je predivna stvar i na mnogo načina je bolja od faze požude.

Umesto da mozak oslobađa poplavu „hormona zadovoljstva“, vezivanje oslobađa oksitocin i vazopresin – hormone „ljubavi i blagostanja“, koji su odgovorni za trajni, ispunjujući partnerski odnos.

Ako se pak pitate kako da utvrdite da li ste zaljubljeni, i nije Vam jasno šta je ljubav a šta zaljubljenost, budite sigurni da jeste zaljubljeni ukoliko sledeći znakovi zaljubljenosti čine sastavni deo Vašeg ponašanja:

• Imate osećaj euforije
• Jedinstvenost partnera Vas opčinjava
• Vezanost i posvećenost se povećavaju
• Pokazujete da Vam je stalo
• Neposrednošću ojačavate vezu
• Vaši prioriteti se menjaju
• Podstičete partnera da ostvari zacrtane ciljeve
• Prijatno Vam je u partnerovom prisustvu
• Prihvatate partnerove mane
• Demonstrirate posvećenost

Znakovi zaljubljenosti kod žena i znakovi zaljubljenosti kod muškaraca su uglavnom slični, iako umeju i da se razlikuju. Na primer, simptomi zaljubljenosti kod žena uključuju znakove u koje spadaju:

• Pokušava da uhvati Vaš pogled dok gledate u nju
• Često Vas dodiruje
• Smišlja brojne razloge da Vas kontaktira
• Učestalo Vam daje komplimente
• Smeje se na Vaše šale
• Vodi duge razgovore

To su dakle signali na temu kako prepoznati zaljubljenost kod žene. Sa druge strane, simptomi zaljubljenosti kod muškaraca obuhvataju ove elemente ponašanja:

• Ima osmeh od uveta do uveta
• Šalje direktan i uporan pogled
• Pokušava da stane blizu Vas
• Izgubi moć govora u Vašoj blizini
• Pita Vas za mišljenje
• Insistira da plati zajednički račun

Ako pak Vi i Vaš partner demonstrirate međusobnu posvećenost, onda znajte da ste na pravom putu. Naime, za pojam posvećenosti ne postoji „naučno“ objašnjenje.

Posvećenost se ne može shvatiti rečima, već osećanjima. Ako ste posvećeni svom partneru, onda je sasvim moguće da ste prestali da budete zaljubljeni i da ste počeli istinski da volite svog partnera.

Zbog toga je posvećenost potpuna ljubav i nešto što jedino može da se oseti, ne i da se u potpunosti objasni.

Kako se vodi ljubav

Postoje parovi koji vode ljubav svakog dana. Nisu retki ni partneri koji u vođenju ljubavi ili seksu uživaju jednom nedeljno ili ređe. U prilog osobama koje praktikuju svakodnevno vođenje ljubavi idu sledeće činjenice:

• Vođenje ljubavi pozitivno utiče na imuni sistem
• Vođenje ljubavi pospešuje gubitak kalorija
• Vođenje ljubavi snižava krvni pritisak
• Vođenje ljubavi poboljšava libido
• Vođenje ljubavi smanjuje pojavu akni
• Vođenje ljubavi umanjuje rizik od srčanih bolesti
• Vođenje ljubavi olakšava bol
• Vođenje ljubavi pomaže u smanjenju rizika od raka prostate
• Vođenje ljubavi poboljšava san
• Vođenje ljubavi neutrališe stres i anksioznost
• Vođenje ljubavi podstiče funkcije i rad mozga
• Vođenje ljubavi podmlađuje organizam

Ljudi se razlikuju i zbog toga ne postoji jedinstven način na koji treba da se vodi ljubav. Uzumajući u obzir nivo uzbuđenja, specifičnu komunikaciju i seksualni vokabular koji mogu da se koriste prilikom vođenja ljubavi, različite osobe na različit način istražuju kako se vodi ljubav.

Iako se ljubavne strategije i shvatanje vođenja ljubavi razlikuju, ipak bi bilo korisno da kada vodite ljubav imate u vidu sledeće stavke:

• Predigra je važna
• Napravite adekvatnu atmosferu
• Izaberite odgovarajuću lokaciju
• Birajte poze tako da povećate nivo uzbuđenja
• Razmenjujte poljupce
• Nemojte da budete sebični
• Zabavljajte se
• Recite kako se osećate i mazite se međusobno

Budite slobodni da gore navedene savete isprobate u svom ljubavnom životu ili da primenite neku drugu strategiju koja će odgovarati Vama i Vašem partneru.

Ako upamtite da je vođenje složen proces i da se ljubav podjednako vodi u glavi, koliko i u erogenim zonama, onda će Vam vođenje ljubavi postati najdraža igra i omiljena razonoda.

U čemu je razlika između vođenja ljubavi i seksa

Iako su ljubav i seks bliski pojmovi ipak postoji značajna razlika između seksa i vođenja ljubavi. Seksualnu želju možete zadovoljiti za nekoliko minuta imajući seksualni odnos.

Vođenje ljubavi je nešto mnogo kompleksnije i sveobuhvatnije od seksa. Za razliku od seksa, vođenje ljubavi počinje mnogo pre odnosa i završava se znatno kasnije nakon njegovog prestanka.

Široka lepeza detalja je uključena u vođenje ljubavi, počev od načina na koji dolazite do početka vođenja ljubavi do toga koliko se fokusirate na predigru i na ono što zapravo radite dok vodite ljubav.

Ako Vas zanimaju efektivni načini da zadovoljite svog partnera, onda bi trebalo da posvetite svoje vreme, energiju, misli i želju na to otkrijete šta je to što Vaš partner želi.

Biti dobar ljubavnik najčešće ne znači da morate da znate kako dugo voditi ljubav. Bogato seksualno iskustvo takođe ne mora da bude nikakva garancija da ćete da budete dobar ljubavnik.

Ono što jeste bitno je da želite da zadovoljite svog partnera i da ne budete sebični u seksu ili vođenju ljubavi.

Možda se pitate kako da povećate svoje seksualne veštine i postanete dobar ljubavnik? Pre svega prihvatite činjenicu da su seks i ljubav nešto u čemu treba da uživaju svi učesnici, zbog čega je najbolje da proces uzimanja i davanja bude uzajaman.

Dakle, u čemu se razlikuju ljubav i sex? Najčešće se može čuti mišljenje da se seks praktikuje bez emocija, dok je za vođenje ljubavi potrebno da postoji ljubav između partnera. Ali, da li je zaista tako?

Seks je instinktivna, biomehanička radnja koju svako ljudsko biće ume da sprovede u delo. Seks se svrstava u fiziološke potrebe i predstavlja fizički čin koji obavljaju sve životinjske vrste na svetu.

Vođenje ljubavi je lagana, senzualna, ispunjavajuća aktivnost koja nije strogo usmerena na ostvarenje sopstvenog cilja. Kada vodite ljubav sebi pružate priliku da istražite dubine svog unutrašnjeg bića i otkrijete ko ste.

Seks može da bude fizičko uzbuđenje za jednu noć ili nekoliko viđanja što se često naziva i seks kombinacija. Naravno, seks kombinacija može da traje i duže od toga i ponekada iz nje ume da se razvije snažna i dugotrajna ljubavna veza.

Vođenje ljubavi je kompleksna ekspresija ili iskazivanje ljubavi. U osnovi vođenja ljubavi se nalazi želja za neverbalnom komunikacijom sa osobom koju volite. Kako je komunikacija dvosmerna aktivnost, njeno prisustvo u seksu i vođenju ljubavi je od presudne važnosti za kvalitetan ljubavni i seksualni život.

Česti su slučajevi gde problemi u braku, problemi u vezi i varanje započinju ili kulminiraju u spavaćoj sobi zbog neusklađenosti partnera i loše komunikacija.

Ako imate bilo kakve nedoumice ili poteškoće u svojoj ljubavnoj vezi na seksualnom ili komunikacijskom polju, onda nas kontaktirajte i zakažite uvodni intervju kako bismo uklonili prepreke koje stoje na putu Vaše sreće.

Najčešća pitanja o seksu i ljubavi

Iz svega do sada navedenog možete da zaključite da su ljubav i seks veoma aktuelni kao tema. U skladu sa tim, ne čudi što je broj pitanja o seksu i ljubavi srazmeno veliki u odnosu na popularnost teme ljubavi i seksa.

O seksu i ljubavi se može pričati nadugačko i naširoko, ali ako bismo morali da izdvojimo neka od najčešće postavljanih pitanja o seksu i ljubavi, ta pitanja bi uključivala sledeće:

1. Kako naći pravu ljubav?
2. Kako da znate da volite nekoga?
3. Da li me ona voli?
4. Da li me on voli?
5. Da li me voli ako se ne javlja?
6. Koji su sigurni znaci da te voli partner?
7. Kako voditi ljubav prvi put?
8. Da li boli prvi polni odnos kod žena?
9. Kako izgleda ženski vrhunac?
10. Kako da doživim orgazam?
11. Kako da znam da li sam doživela orgazam?
12. Da li mogu da zatrudnim kada imam menstruaciju?
13. Šta da radim ako tokom seksa pukne kondom?
14. Gde se nalazi G tačka kod žena?
15. Šta je ženska masturbacija?
16. Šta je muška masturbacija?
17. Da li je veličina bitna (misli se na penis)?
18. Kako se koriste lubrikanti?
19. Kako se koriste pilule za kontracepciju?
20. Zašto osećam peckanje prilikom odnosa?
21. Šta da uradim da mi bude vlažna vagina?
22. Kako da vratim strast u spavaću sobu?
23. Da li se vremenom strast i seksualna želja smanjuju?
24. Kako vratiti strast u braku?
25. Da li je dobra veza bez strasti?
26. Kako vratiti ljubav u braku?
27. Da li sam dobar/dobra u krevetu?
28. Koliko često je dovoljno imati seks?
29. Da li muškarci i žene imaju različitu potrebu za seksom?
30. Šta da radim ako želim više seksa sa partnerom?
31. Kako da se izborim sa fetišima (seksualna privlačnost prema materijalima i predmetima) partnera?
32. Šta da uradim ako mi partner više nije seksualno privlačan?

Možda ste najbliže prijatelje i najbolje drugove pitali za savet u vezi sa nekim od ovih pitanja. Postoji mogućnost da ste na temu seksa i ljubavi vodili poverljiv razgovor u okviru porodice.

Verovatno ste pokušali i da se sami informišete putem interneta, pogledate neki video, film ili pročitate knjigu koja se bavi seksualnom ili ljubavnom tematikom.

Sve što ste do sada pokušali nije u potpunosti rešilo Vaš seksualni problem ili problem u ljubavnoj vezi, i razumljivo je da Vas to frustrira. JaToMogu koučing centar Vam nudi rešenje za Vaše probleme.

Mi posvećujemo posebnu pažnju temi ljubavi i seksa, te Vam stoga toplo preporučujemo da ne čekate da se problem reši sam od sebe, jer se tom strategijom obično ništa ne rešava.

Zato već danas zakažite BESPLATAN UVODNI INTERVJU i prvu koučing sesiju kod nas. Uz našu pomoć dođite do Vašeg boljeg seksa i kvalitetnijeg ljubavnog života!